Back und Forward stehen im Englischen für Vor und Zurück.
Back und Forward Links sind aufgebaut wie normale Links nur, dass sie ein kleines Script enthalten das dafür sorgt, dass der Besucher durch klicken auf diesen Link in der History einen Schritt vor oder einen Schritt zurück machen kann.

Viel zu erklären gibt es in diesem Fall nicht. Benutze einfach diese Links:

<a href="javascript:history.forward(1)">Vor</a>
<a href="javascript:history.back(1)">Zurück</a>

Der Forwardlink ist natürlich nur dann sinnvoll, wenn man vorher schon einen Schritt zurück gegangen ist. Anstatt einen Schritt kannst du auch zwei oder drei Schritte als Zahl eintragen.

Beispiel: Klicke hier um zur letzten besuchten Seite zu kommen